Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier
- Wydawnictwo:
- Znak Literanova
- Data wydania:
- 2024-02-05
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-02-05
- Liczba stron:
- 320
- Czas czytania
- 5 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324096725
- Tłumacz:
- Jan Halbersztat
- Tagi:
- rozwój osobisty motywacja szczęście
Oprah Winfrey i Arthur C. Brooks – profesor Harvardu, który zawodowo zajmuje się badaniem szczęścia – dają ci do ręki sprawdzony przepis na lepsze życie.
Jeśli czujesz, że nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Ale czym właściwie jest szczęście? Winfrey i Brooks pokazują, że nie jest to gwiazdka z nieba, ale coś, po co każdy z nas może sięgnąć. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniach ze swojego życia, autorzy pokazują, co możesz zrobić już teraz, żeby poczuć się szczęśliwszym, zamiast czekać na to, co przyniesie los.
Bo choć trudno mieć wpływ na to, co dzieje się wokół nas, możemy decydować o swoich reakcjach. Winfrey i Brooks prezentują skuteczne narzędzia do zarządzania emocjami. Nauczą cię, jak kontrolować te negatywne, które zatruwają nas każdego dnia, bez ich wypierania. Pokażą cztery filary, które pozwalają na budowanie szczęśliwego życia. I przekonują, że niezależnie od tego w jakim momencie życia jesteś, w każdej chwili możesz wyruszyć w podróż w stronę szczęścia.
DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE BYCIE SZCZĘŚLIWSZYM STANIE SIĘ TWOIM NOWYM SPOSOBEM NA ŻYCIE.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 235
- 61
- 12
- 7
- 6
- 4
- 4
- 2
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Zgrabnie napisana ale dużo banałów i włąściwie nic odkrywczego.
Zgrabnie napisana ale dużo banałów i włąściwie nic odkrywczego.
Pokaż mimo toCzym jest dla ciebie szczęście?
Jak się okazuje mamy ogólne wyobrażenie tego stanu, ale najczęściej jest ono całkowicie błędne. Chcemy je czuć, ale do końca nie rozumiemy czym jest. Czyż to nie paradoks?
Po przeczytaniu tej książki stwierdzam, że dla mnie szczęście to koktajl zmieszany z odczuwania radości, błogości, spokoju, poczucia celu i sprawczości. Zdecydowanie nie są to wielkie i wyczekane momenty, ale małe drobnostki, które wydarzają się mimo przykrych przerywników, a może właśnie dzięki nim? Przecież jedyne co jest pewne to fakt, że prędzej czy później, życie boleśnie nas doświadczy.
Arthur C. Brooks we współpracy z Oprah Winfrey dają nam receptę na szczęście. Nie jest to jednak gotowa pastylka, którą wystarczy połknąć i zmienić swoje życie w jednej chwili, ale zbiór rad, nad którymi warto się zastanowić i powoli wcielać je do swojej codzienności. Autorzy zaznaczają, że świata nie jesteśmy w stanie zmienić, ale swoje odbieranie rzeczywistości już tak. Tylko my panujemy nad naszymi reakcjami na dane sytuacji i tym jak na nas wpływają. Dla mnie to bardzo ważna lekcja do ciągłego przypominania.
Co podoba mi się w tej książce najbardziej to fakt, iż jest ona poparta setkami badań naukowych. Brooks jest profesorem na Harvardzie, prowadzącym zajęcia o szczęściu i zajmuje się nim tak jak każdą dziedziną naukową. Bada coś tak ulotnego jak szczęście i okazuje się, że można nauczyć się zauważać je w swoim życiu znacznie częściej niż zwykle. Autor popiera każdy rozdział inspirującymi historiami wielu osób i w połączeniu z faktami naukowymi ogromnie to do mnie trafia. Wzbogaciłam ją o kilkadziesiąt znaczników i jestem przekonana, że jeszcze nie raz wrócę do zaznaczonych fragmentów. Polecam wam z całego serca. Ostatnio coraz mocniej ciekawią mnie naukowe klimaty i mam nadzieję, że takich książek będzie powstawało jeszcze więcej.
Czym jest dla ciebie szczęście?
więcej Pokaż mimo toJak się okazuje mamy ogólne wyobrażenie tego stanu, ale najczęściej jest ono całkowicie błędne. Chcemy je czuć, ale do końca nie rozumiemy czym jest. Czyż to nie paradoks?
Po przeczytaniu tej książki stwierdzam, że dla mnie szczęście to koktajl zmieszany z odczuwania radości, błogości, spokoju, poczucia celu i sprawczości. Zdecydowanie nie...
Mam mieszane uczucia. Liczyłam, że książka wciągnie mnie jak wcześniejsza książka Opry „Co Ci się przydarzyło?”, tymczasem dużo tekstu, mało konkretów i trochę żal za niewykorzystany potencjał.
Mam mieszane uczucia. Liczyłam, że książka wciągnie mnie jak wcześniejsza książka Opry „Co Ci się przydarzyło?”, tymczasem dużo tekstu, mało konkretów i trochę żal za niewykorzystany potencjał.
Pokaż mimo toSzczęśliwe życie rozbite na czynniki pierwsze. W sumie nic odkrywczego, ale mnie czytało się bardzo dobrze.
Szczęśliwe życie rozbite na czynniki pierwsze. W sumie nic odkrywczego, ale mnie czytało się bardzo dobrze.
Pokaż mimo toSpodziewałam się znacznie więcej, przede wszystkim nazwisko Oprah pojawia się na okładce chyba tylko po to żeby zwabić większą ilość osób do przeczytania, bo jej nieliczne i krótkie wstawki zupełnie niczego nowego nie wnoszą do treści. Jest to zabieg marketingowy, chęć wypromowania Arthura, i jeszcze byłoby to ok, gdyby książka przedstawiała jakieś konkretniejsze rozwiązania, mówiła o czymś nowym. Zamiast tego dostajemy bardzo niejasne porady "mądrej głowy", coś z czym już niejednokrotnie można było się spotkać w innych tego typu poradnikach. Po przeczytaniu nawet dokładnie nie pamiętam treści, "przeczytaj i zapomnij".
Spodziewałam się znacznie więcej, przede wszystkim nazwisko Oprah pojawia się na okładce chyba tylko po to żeby zwabić większą ilość osób do przeczytania, bo jej nieliczne i krótkie wstawki zupełnie niczego nowego nie wnoszą do treści. Jest to zabieg marketingowy, chęć wypromowania Arthura, i jeszcze byłoby to ok, gdyby książka przedstawiała jakieś konkretniejsze...
więcej Pokaż mimo toŻycie którego pragnę? To chyba te, w którym nie straciłam zbyt dużo czasu na tę książkę. Wymęczyła mnie bardzo. Liczyłam na jakieś innowacyjne podejście, ciekawostki, jakiś dialog między autorami. Oprah dodała od siebie tylko kilka krótkich notatek, a Brooks przytoczył wiele historii, które już gdzieś słyszałam. Jeśli ktoś nigdy nie interesował się tą tematyką może być zadowolony - wtedy polecam to taka definicja szczęścia w pigułce. Dla osoby, która zagłębiała się w temat to głównie powtórzenia - więc zdecydowanie odradzam, szkoda czasu. Przereklamowana.
Życie którego pragnę? To chyba te, w którym nie straciłam zbyt dużo czasu na tę książkę. Wymęczyła mnie bardzo. Liczyłam na jakieś innowacyjne podejście, ciekawostki, jakiś dialog między autorami. Oprah dodała od siebie tylko kilka krótkich notatek, a Brooks przytoczył wiele historii, które już gdzieś słyszałam. Jeśli ktoś nigdy nie interesował się tą tematyką może być...
więcej Pokaż mimo toLubicie książki rozwojowe? Jeżeli tak, to przeczytajcie tą recenzje, jeżeli nie – to idźcie dalej. A tak na poważnie to… już w pierwszych zdaniach napisze, że książka miała potencjał, ale… chyba nie jest wykorzystany, albo… ja za dużo wymagam.
Szczęście, tego chyba każdy z nas chce, prawda? Pragniemy uśmiechać się szczerze, żyć szczęśliwie każdego dnia. I właśnie tym zajmują się autorzy tej książki. Słowo – szczęście – jest oglądane z każdej strony. Jest pokazane jak sobie z nim radzić, co robić aby być szcześliwą osobą, jak je przyciągnąć do siebie i jak zatrzymać jak już je mamy.
Nie wiem co mam o tej książce napisać… Niby fajna, przydatna, lecz… czegoś mi w niej brakuje. Na pewno nie zapamiętam jej na długo. Miała być recenzja, a wyszedł opis… Cóż… nie zawsze książka nam się podoba. Mnie do jej przeczytania skusiła Oprah… myślałam, że wspólna książka z Arthurem będzie… jakimś wywiadem, jakąś konwersacją, gdzie jedna i druga strona będą dość dużo mówiły… Tu zdecydowanie Oprah jest za mało…
Czy polecam? Przeczytajcie sami i sami oceńcie książkę. Ja na pewno do niej nie wrócę, dla mnie to książka na jeden raz.
Lubicie książki rozwojowe? Jeżeli tak, to przeczytajcie tą recenzje, jeżeli nie – to idźcie dalej. A tak na poważnie to… już w pierwszych zdaniach napisze, że książka miała potencjał, ale… chyba nie jest wykorzystany, albo… ja za dużo wymagam.
więcej Pokaż mimo toSzczęście, tego chyba każdy z nas chce, prawda? Pragniemy uśmiechać się szczerze, żyć szczęśliwie każdego dnia. I właśnie tym...
Sama nie wiem co myślę o tej książce. Z jednej strony znalazłam tam kilka wskazówek godnych zaznaczenia, a z drugiej strony spodziewałam się więcej 'aha moments' jak na tak wysoko ocenianą pozycję.
Wstawki od Oprah wydawały mi się zbędne - niewiele wniosły do treści rozdziału. Przeczytałam, odłożyłam i pewnie szybko o niej zapomnę. Nie mogę oprzeć się wrażeniu, że gdyby była to książka innych autorów oceny wyglądałyby inaczej.
Sama nie wiem co myślę o tej książce. Z jednej strony znalazłam tam kilka wskazówek godnych zaznaczenia, a z drugiej strony spodziewałam się więcej 'aha moments' jak na tak wysoko ocenianą pozycję.
więcej Pokaż mimo toWstawki od Oprah wydawały mi się zbędne - niewiele wniosły do treści rozdziału. Przeczytałam, odłożyłam i pewnie szybko o niej zapomnę. Nie mogę oprzeć się wrażeniu, że gdyby...
Szczęśliwe życie wydaje się niejako celem każdego z nas. Autorzy rozbierają na części pierwsze znaczenie tego słowa dzieląc je na filary i starając się uzmysłowić, że nie jest ono celem ale drogą, którą kroczymy każdego dnia.
Radości i powodzenia przyjmujemy z entuzjazmem.
Osobiste potknięcia i krytyka nie są już tak porządane w naszym życiu.
Sięgając po ta książkę musimy pamiętać, że nie jest ona remedium na nasze bolączki ale drogowskazem ku lepszemu.
Czytając poruszamy się po sferze emocji i relacji ale również życiu zawodowym dążąc nie tyle do akceptacji rzeczy trudnych ale próby spojrzenia na nie z innej perspektywy.
Na wiele rzeczy mamy wpływ ale niektóre nie są zależne od nas samych.
Autorzy poprzez historie utkane z codzienności motywują i pouczają jednocześnie nie próbują w żaden sposób moralizować pozostawiając możliwość osobistych wyborów.
Spore grono osób omija książki będące poradnikami tymczasem „Życie którego pragniesz” może być przydatnym narzędziem w rozwoju osobistym.
Jedno czego zdecydowanie było w niej za mało to napewno samej Oprah Winfrey.
Szczęśliwe życie wydaje się niejako celem każdego z nas. Autorzy rozbierają na części pierwsze znaczenie tego słowa dzieląc je na filary i starając się uzmysłowić, że nie jest ono celem ale drogą, którą kroczymy każdego dnia.
więcej Pokaż mimo toRadości i powodzenia przyjmujemy z entuzjazmem.
Osobiste potknięcia i krytyka nie są już tak porządane w naszym życiu.
Sięgając po ta książkę...
Każdy z nas szuka szczęścia, jednak nie tak łatwo jest je odnaleźć. Bo czy szczęście to nie doświadczanie niczego złego, otóż Arthur C. Brooks i Oprag Winfrey pokazują że nie koniecznie. Życie składa się z dobrych i złych chwil i gdyby nie było tych drugich to nie docenialibyśmy tego co jest dobre. W książce tej znajdziesz odpowiedź na to co tak naprawdę czyni człowieka szczęśliwym, muszę przyznać że jest to dokładnie to nad czym pracuję z moimi pacjentami, którzy do mnie przychodzą. Nasze emocje są sygnałem tego co dzieje się w naszym życiu, natomiast to jak na nie zareagujemy zależy od nas i to nad tym możemy pracować. Książka ta pokazuje, że tak naprawdę posiadamy wszystko co jest do szczęścia potrzebne, tylko do tej pory tego nie docenialiśmy. Szczęście nie jest rezultatem zewnętrznych okoliczności, tylko tego jak sami patrzymy na życie, a aby się dowiedzieć jak to robić warto jest sięgnąć po tę książkę.
Każdy z nas szuka szczęścia, jednak nie tak łatwo jest je odnaleźć. Bo czy szczęście to nie doświadczanie niczego złego, otóż Arthur C. Brooks i Oprag Winfrey pokazują że nie koniecznie. Życie składa się z dobrych i złych chwil i gdyby nie było tych drugich to nie docenialibyśmy tego co jest dobre. W książce tej znajdziesz odpowiedź na to co tak naprawdę czyni człowieka...
więcej Pokaż mimo to